Barn og unge spiser for lite frukt og grønnsaker!
Frukt og grønnsaker er sunt for oss, det er heldigvis de fleste enige om. Likevel viser undersøkelser at både barn og unge får i seg mindre enn det som er anbefalt. Hva kan vi gjøre med dette?
Godbiter til hverdags: Mine beste oppskrifter
Jeg er veldig glad i søtt, det har jeg alltid vært! Jeg kjøper godteri, baker kaker og elsker kaloribomber. Men de siste årene har jeg blitt mer og mer nysgjerrig på godbiter som kan lages med en sunnere vri.
Frukt og grønnsaker: Kjøp godbitene som er i sesong!
Vil du at barna skal spise mer frukt og grønnsaker? Et godt tips er å kjøpe frukt og grønnsaker som er i sesong. Da er smaken på sitt beste!
Poke bowl for hele familien
Poke bowl er for tiden én av mine favoritt-middager! Jeg elsker smaken, friskheten og enkelheten! Men jeg har lurt på om dette er noe for barna..?
Lys brownie med søtpotet og sjokolade
Lys brownie med søtpotet og sjokolade, er virkelig en vinner! Den er basert på restemat, den er rask, og den smelter på tungen. Ettåringen skriker etter kakestykkene, treåringen og seksåringen viner av fryd når den lages, og for ikke å…
Potetlapper
Har du rester av kokte poteter i kjøleskapet? Da kan du lage potetlapper – det er enkelt og barnevennlig! Potetlapper er praktisk fingermat som barna kan spise mellom aktiviteter, eller du kan servere det som tilbehør til annen middagsmat.
Kremet pasta med scampi og grønnsaker
Kremet pasta med scampi og grønnsaker er en enkel, sunn og deilig middag! Pasta er barnevennlig mat som er lett å lage og lett å like. Det er også lett å variere, og lett å gjøre sunt! Jeg liker spesielt…
Vegetarisk lompepizza med søtpotet
Lompepizza er en enkel og rask vei til et nydelig måltid! Det kan lages lett eller sofistikert, alt etter som hvem du ønsker å behage. Og siden lompene er så små, kan du kombinere både de enkle og de mer…
Ost- og skinkesnurrer på 1-2-3
Ost – og skinkesnurrer som lages i en fei, passer perfekt i et travelt familieliv. Takket være snarveien om ferdiglaget pizzadeig fra butikken, lages disse med kun 3 ingredienser!
Fajitas med scampi
Fajitas med scampi er en smakfull og enkel middag – laget fra bunnen! Den lager seg raskt, og serveres superenkelt rett i en tortillalefse, eller med det ekstra tilbehøret du ønsker. Dette smaker godt for både barn og voksne!