Kosthold til barn med overvekt – en håndbok til foreldre
799,00kr
E-bok: Kosthold til barn med overvekt – en håndbok til foreldre
Klinisk ernæringsfysiolog Rose Arntzen gir deg en håndbok fullstappet med råd og veiledning om kosthold, slik at du kan hjelpe ditt barn som har overvekt!
Rose har lang erfaring i å hjelpe barn og familier med overvekt, og rådene i denne håndboken, er basert på veiledningen som Rose gir i sine samtaler med foreldre.
Med håndboken vil du bli tryggere på hva du bør fokusere på akkurat nå, for å hjelpe ditt barn med overvekt. Du vil vite mer om når det er viktig å snakke med barnet om overvekt, og hvordan du bør gjennomføre slike samtaler.
Håndboken gir deg mange viktige råd på én gang, slik at du kan bruke dem videre på den måten som føles riktig for deg!
Har du en rabattkode? Da må du først klikke på KJØP-knappen og registrere rabatten, før du deretter kan gå videre med Vipps.
Beskrivelse
Har du et barn med overvekt, som du vil hjelpe å få et bedre kosthold? Trenger du konkrete råd om hva du bør gjøre? Eller vet du kanskje hva du bør gjøre, men ikke helt hvor du skal begynne?
Jeg heter Rose Arntzen, og jeg er klinisk ernæringsfysiolog. Gjennom mitt arbeid, har jeg jobbet med kosthold hos mange foreldre og deres barn som har overvekt, og jeg har et hjerte som banker ekstra for disse barna!
Det er mange foreldre som ikke føler at det er tilgjengelig hjelp for dem der ute. Andre foreldre opplever at hjelpen som finnes ikke føles riktig. Derfor har jeg laget denne håndboken til foreldre, for å kunne tilby gode råd på en enkel og tilgjengelig måte.
Denne håndboken baserer seg på råd jeg gir i mine samtaler, når jeg som klinisk ernæringsfysiolog følger opp kosthold hos barn som har overvekt. Håndboken tilsvarer dermed flere timer med oppfølging av klinisk ernæringsfysiolog!
I håndboken får du:
- Råd om når og hvordan du kan snakke med barnet ditt om kropp og vekt.
- Råd om hvordan du bør gå frem, for å lykkes i å få til positiv endring, både hos barnet, hos deg selv og hos hele familien.
- En gjennomgang av 10 innsatsområder for å gjøre kostholdet til barnet bedre. Eksempler på innsatsområder er: Porsjonsstørrelse, småspising mellom måltider, matpakke og drikke.
- 10 oppskrifter som passer for barn med overvekt.
Håndboken passer for deg som enten ikke har mulighet eller ikke ønsker å oppsøke helsehjelp for ditt barns overvekt akkurat nå. Den passer også for deg som ønsker flere verktøy i tillegg til annen oppfølging som barnet får.
Med denne håndboken kan du gjøre en innsats hjemme, med kvalifiserte råd, på den måten som føles riktig for deg!
Med håndboken kan du gjøre kostholdet til barnet ditt bedre, slik at du unngår at overvekten blir større! Dette er mulig, helt uten at barnet går rundt og er sulten, og uten at barnet føler på skam og skyld!
Beate –
Takk for at du har laget en ressurs for familier som oss, som trenger råd for å takle utfordringer med overvekt. Å få ett og ett kostråd beskrevet og forklart, gjorde det store temaet “kosthold” enklere å forholde seg til, og det ble dermed enklere å velge ut hva som er best for oss å jobbe med. For oss var rådet om porsjonskontroll det viktigste, og forklaringen og tipsene til hvordan vi skulle håndtere dette har vært til stor hjelp.
Hvordan jeg kunne snakke med barnet mitt om overvekt, var en av grunnene til at jeg kjøpte e-boken, og jeg føler meg nå tryggere på hvordan jeg kan være der for mitt barn på en sensitiv og støttende måte. Takk!
Jeg vil anbefale e-boken til alle som ønsker en ressurs knyttet til barn og overvekt. Jeg har printet den ut, og har den som et oppslagsverk hjemme!
Siri –
Jeg er den moren som vil jobbe med mat på egenhånd, uten å møte til timer hos fastlege eller helsesykepleier. Med denne e-boken har jeg nå råd, tips og fremgangsmåter lett tilgjengelig, som jeg og familien kan jobbe med slik det passer best for oss. Rådene er realistiske, konkrete og gjennomførbare, og jeg forstår hvorfor hvert råd er viktig i forebygging av overvekt. Jeg føler meg takknemlig og mer optimistisk enn på lenge!
Guro –
Det var masse nyttig å lese som hvordan gå frem stegvis. Ble lettere å ta ting steg for steg da i hode mitt ønsket jeg å ta alt på en gang 😅
Det hjalp veldig på motivasjonen min til å jobbe med å endre vaner her hjemme 😊 takk for en veldig fin bok som hjelper å holde motivasjonen oppe 😊♥️