Søvn og matinntak: Henger det sammen?
Har du noen gang opplevd at barnet ditt er ekstra sultent etter en natt med dårlig søvn? Eller at det virker som om søtsuget øker etter en helg med uregelmessige leggetider?
Mine mest populære oppskrifter
Med jevne mellomrom oppsummerer jeg litt på Barnas Mat, og ser på hva som er mest populært blant mine lesere. Her skal du få en oversikt over hva som er mine mest populære oppskrifter for tiden!
Eltefrie grove rundstykker, vær så god!
Eltefrie grove rundstykker, som er enkle å bake og som smaker nydelig! Disse passer perfekt for deg som elsker nybakte rundstykker, og som trenger en ukomplisert oppskrift!
Nydelige eplechips
Eplechips har vist seg å være en skikkelig vinner her i familien. Jeg er så begeistret over at det går an å lage noe SÅ godt med bare én ingrediens! Og ungene mine er så hekta, at eplechipsen forsvinner før…
Søtsaker og snacks til barn med overvekt
Søtsaker og snacks smaker godt, og er med på å skape gode minner. Disse godbitene er det heldigvis plass til i kostholdet, også for barn med overvekt!
Hva kan barnet ditt spise MER AV?
Det er fort gjort å fokusere på hva vi bør spise MINDRE av, når det er snakk om regulering av høy vekt. Men det er mye mer effektfullt å fokusere på det motsatte, nemlig hva vi bør spise MER AV!
Hvorfor er frukt, grønnsaker og bær så vanskelig for barn?
Frukt, grønnsaker og bær kan være vanskelig for barn. Og vi som foreldre strever ofte med å få barn til å like og spise disse bitene. Det er frustrerende, for vi vet jo at frukt, grønnsaker og bær er så…
Skap struktur!
For å få til gode endringer som virkelig lar seg gjennomføre, bør det gjøres med plan og struktur. Da unngår vi å prøve for mye på én gang, eller prøve på noe som høres lurt ut, men som ikke fungerer…
Ekstra gode bananlapper
Dette er en oppskrift på ekstra gode bananlapper (noen vil kanskje heller si bananpannekaker)! Den er litt mer avansert enn oppskriften på De enkleste bananlappene, men likevel temmelig ukompliserte å lage. Ekstra gode bananlapper passer godt til litt kos på kvelden,…
Hva er ditt utgangspunkt?
Når du skal finne ut hvordan du best hjelper ditt barn som har overvekt, er det alltid lurt å starte med HER og NÅ. Hva gjør du bra, og hva kan du prøve å gjøre bedre? Hva er ditt utgangspunkt?
