Slik velger du sunt pålegg
Brødmat er en stor del av norsk kosthold, og mange spiser brød til frokost, lunsj og kveldsmat. Selv om det er en liten porsjon pålegg per brødskive, er det samlet sett en viktig del av kostholdet. Derfor er det viktig…
Slik velger du sunt brød
Grovt brød er sunt og bra for barna – og voksne! Grovt brød inneholder fiber, vitaminer og mineraler, og jo grovere brødet er, jo flere næringsstoffer inneholder det.
Når barnet spiser flere måltider fast føde
Når barnet ditt har startet med fast føde, og dere har fått dreisen på matingen, kan dere gjøre måltider til faste rutiner i løpet av dagen.
Når babyen skal starte med fast føde
Etter hvert som spedbarn vokser og utvikler seg, har de behov for fast føde fordi morsmelken eller morsmelkerstatningen ikke lenger er nok til å dekke behovet for energi og næringsstoffer.
17 tips for en jul med mindre stress
Blir det for mye stress når det er jul? Blir du overveldet av alt som skal gjøres? Føler du deg mer som en sur nisse enn en fredfull engel? Hvis ja, inviterer jeg deg herved til en mer avslappet og behagelig…
6 tips til sunne innslag i julen (uten å bli upopulær)
Julen er her, og julekaker og godteri kommer fra hver en verdens krok. Mat er som alltid en viktig trivselsfaktor, og i desember er dette tydeligere enn noensinne:
