Barnegrøt: Kjøpe i butikk eller lage selv?
Spørsmål rundt barnegrøt er noe vi ofte får, vi som er helsepersonell i møte med mødre og babyer: Skal man kjøpe i butikk eller lage selv?
Hvordan kan vi unngå å spise for usunt i ferien?
Dette spørsmålet fikk jeg på kontoret, av pappaen til et barn jeg følger opp. Han hadde friskt i minne at det hadde blitt litt vel mye usunn mat i både vinterferien og påskeferien. Så hva nå når sommerferien står foran…
Vis frem sommerkroppen!
Det er den tiden av året, hvor mer av huden og kroppen synes. Og det er den tiden av året, hvor vi ikke må glemme hva vi lærer barna våre om nettopp kroppen.
Slik lager du matpakker til barna (uten å miste forstanden)
Av alle de daglige pliktene og gjøremålene som må til for å holde Familien AS gående, er matpakker til barna en av tingene som kan ta knekken på meg. Samtidig tillater ikke ernæringsfysiologen i meg at jeg sluntrer unna. Derfor…
Slik lager du en perfekt sammensatt smoothie!
Smoothie kan være en kjempegod måte å få i barna mer av alt det gode! Og hvis du er litt ekstra oppmerksom på hva du har oppi, kan du pakke inn enda flere næringsstoffer, slik at du får en perfekt…
Sunne barn kommer i alle former og størrelser!
Lurer du på om barnet ditt er for stor? Eller for liten? Sammenligner du barnet ditt med andre barn, eller søsken, eller hvordan du selv var som barn? Har du sunne barn? Slike tanker er ikke uvanlig! Men kanskje du…
Banan og forstoppelse hos barn
Banan er en vanlig del av kostholdet hos babyer og barn. Fordøyelsesplager og forstoppelse er samtidig et vanlig problem i løpet av de samme årene. Skal vi – eller skal vi ikke – gi banan til babyer og barn som…
Tilskudd av vitamin D og tran til spedbarn
Tran til spedbarn har vært en del av tematikken til alle mødre i barselpermisjon, men plutselig er dette endret. Her har jeg oppsummert litt om de nye rådene som er kommet fra Helsedirektoratet angående tilskudd av vitamin D og tran…
Er det greit at barna spiser matpakke foran TV på skolen?
Når barna våre spiser matpakke på skolen… Er det da greit at de gjør det mens de ser på TV? Jeg har ikke tidligere tenkt så mye på dette, men da jeg ble kontaktet av en journalist om temaet, fant…
Barn og unge spiser for lite frukt og grønnsaker!
Frukt og grønnsaker er sunt for oss, det er heldigvis de fleste enige om. Likevel viser undersøkelser at både barn og unge får i seg mindre enn det som er anbefalt. Hva kan vi gjøre med dette?
