Sunne matpakker til barn – en matpakkeguide
Hvordan lager vi matpakker til barn, som er sunne og gode? Hva skal til for at barna spiser den? Hva må matpakkene inneholde for at barna skal føle seg mette og klare for en ny læringsøkt?
4 tips til matpakke – til deg som har barn med overvekt
Har du barn med overvekt og trenger tips til matpakke? Her har du 4 matpakketips, spesielt rettet mot deg som har barn med overvekt!
Hvordan snakker du om deg selv foran barna?
Hvordan snakker du om deg selv? Nesten alle kvinner har negative tanker om seg selv, og sitt utseende. Det er fort gjort, og forståelig, at vi også sier slike ting høyt.
Vis frem sommerkroppen!
Det er den tiden av året, hvor mer av huden og kroppen synes. Og det er den tiden av året, hvor vi ikke må glemme hva vi lærer barna våre om nettopp kroppen.
Når barn lever på brødskiver
Mange barn lever i perioder på brødskiver. Det kan være brødskiver til frokost, lunsj, mellommåltid og kvelds. De kan velge ostesmørbrød til middag eller velge bort hele middagen til fordel for en brødblings.
April: Hva er i sesong i Norge?
Det er vår, og naturen har begynt å våkne til liv! Og da blir det også mer norske grønnsaker i butikkene! Så hva er i sesong i Norge i april?
Kresne barn og deres frykt for mat
Kresne barn har en ekte frykt for mat. La oss derfor snakke litt om frykten som bor i barnet, og som gjør at spisingen blir så vanskelig!
7 middager barna liker
Alt blir litt enklere når jeg serverer middager som barna liker. Men det er jo slettes ikke enkelt likevel!
Til deg som har barn med overvekt
Jeg er en klinisk ernæringsfysiolog med et hjerte som banker ekstra for barn med overvekt. Les mer om hvordan jeg kan tilby råd og veiledning til foreldre som har barn med overvekt.
Ikke gi deg selv poeng for resultatet. Gi deg selv poeng for innsatsen!
Det er lett å føle seg mislykket, hvis barnet ikke spiser det vi ønsker at det skal spise. Og det vil ofte være slik, at barna spiser annerledes enn vi hadde håpet. Derfor bør vi som foreldre flytte fokus, slik…
