My cart

Du har ingen produkter i handlekurven.

Nyttig,  Overvekt

Søtsaker og snacks til barn med overvekt

Søtsaker og snacks smaker godt, og er med på å skape gode minner. Disse godbitene er det heldigvis plass til i kostholdet, også for barn med overvekt!

søtsaker snacks barn overvekt

Barn har fra naturens side en forkjærlighet for søt smak, så det er ikke deres feil – eller din! – at de liker å spise søtt. 

La oss også anerkjenne at søtsaker og snacks smaker godt, og er med på å skape gode minner. Det er derfor ikke et mål at barna aldri skal spise godteri, og aldri oppleve den gode verdien som søtsaker og snacks har.

Men å spise for mye sukker over tid, betyr at man også spiser for mange kalorier. Og hvis vi ikke forbrenner disse kaloriene ved å være i aktivitet, vil kroppen lagre sukkeret som fett. Dette kan føre til vektøkning. 

Når vi snakker om søtsaker og snacks, gjelder det både sukkerrike og fettrike matvarer, som for eksempel godteri, sjokolade, potetgull, kjeks, is, kake, muffins, vafler og søt gjærbakst.

Alt dette gode er det heldigvis plass til i kostholdet, også for barn med overvekt!

Det som er viktig er at du bestemmer hvor mye og hvor ofte barnet ditt spiser søtsaker og snacks.

Mine råd til deg om søtsaker og snacks

For at du skal vite hvordan du kan fortsette å gi søtsaker og snacks til barna – uten at det blir for mye, skal du her få noen råd av meg.

(+)

Dette innlegget er skrevet for medlemmene i medlemsportalen Ny Start.

Medlemsportalen er for foreldre som har barn med overvekt. 

Hvis du vil lese innlegget, er du velkommen til å bli medlem! 

Les mer om medlemsportalen her

Leave a Reply

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *