Oppskrifter

Annas grønne smoothie

Grønn smoothie med frisk og god smak til unnsetning! Her har du en smoothie med ingredienser som gir litt av “alt” – og som dermed er en skikkelig næringsbombe!

 

smoothie

 

Dette er Annas grønne smoothie, og Anna – hun er klinisk ernæringsfysiolog og dama bak den supre instagramkontoen @annabakka. På sin instagramprofil deler hun masse nyttig ernæringsinfo, på en morsom og enkel måte. Hun har delt denne oppskriften på en smakfull, grønn smoothie – og den har jeg fått lov til å dele videre her!

Har du barn som godtar grønn farge på mat (det har ikke alltid vært slik hos meg!), er denne en skikkelig sunn godbit du kan by på, f.eks. som lunsj eller kveldsmat. Hvis den grønne fargen ikke godtas, dropper du bare neven med grønnkål. Ha i noe annet i stedet som du vet barnet ditt liker, f.eks. en annen grønnsak (kanskje en bit gulrot?) eller frukt og bær. Det blir som regel bra, så lenge man tilsetter noe med god smak!

Hvis du vil lese mer om hvordan du kan sette sammen en skikkelig næringsrik smoothie, kan du sjekke ut dette innlegget: Slik lager du en perfekt sammensatt smoothie!

 

Her er Annas oppskrift på grønn smoothie!

 

Ingredienser:
  • 1 dl yoghurt naturell/kesam
  • 1/2 avokado
  • 1 neve fryst ananas
  • 1 banan
  • 1 neve grønnkål
  • 1/2 sitron

 

Slik gjør du:
  1. Tilsett alle ingrediensene i blenderen og miks!
  2. Tilsett ekstra melk eller vann, hvis du trenger mer væske.

 

Server

med isbiter, eller som den er!

 

smoothie

 

Nyyyt!

 

Hva med en rosa smoothie?

Her har du en slik variant: Smoothie med jordbær og yoghurt (og enda mer!)

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *