Kampen om bra mat til barna
Frukt, grønnsaker og bær kan være vanskelig for barn. Og vi som foreldre strever ofte med å få barn til å like og spise disse bitene. Det er frustrerende, for vi vet jo at frukt, grønnsaker og bær er så sunt!
For å få til gode endringer som virkelig lar seg gjennomføre, bør det gjøres med plan og struktur. Da unngår vi å prøve for mye på én gang, eller prøve på noe som høres lurt ut, men som ikke fungerer…
Eplekake er så godt! Men har du opplevd at barna pirker vekk eplebitene? Vel, det har jeg! Derfor ble jeg nysgjerrig på å utforske en ny vri, som virket ekstra barnevennlig. Og ja: Barna elsker faktisk denne eplekaken!
Dette er en oppskrift på ekstra gode bananlapper (noen vil kanskje heller si bananpannekaker)! Den er litt mer avansert enn oppskriften på De enkleste bananlappene, men likevel temmelig ukompliserte å lage. Ekstra gode bananlapper passer godt til litt kos på kvelden,…
Når du skal finne ut hvordan du best hjelper ditt barn som har overvekt, er det alltid lurt å starte med HER og NÅ. Hva gjør du bra, og hva kan du prøve å gjøre bedre? Hva er ditt utgangspunkt?
Hvordan lager vi matpakker til barn, som er sunne og gode? Hva skal til for at barna spiser den? Hva må matpakkene inneholde for at barna skal føle seg mette og klare for en ny læringsøkt?
Lys brownie med søtpotet og sjokolade, er virkelig en vinner! Den er basert på restemat, den er rask, og den smelter på tungen. Min mann og jeg gjemmer unna flere biter for å sikre oss, før barna kaster seg over…
Har du barn med overvekt og trenger tips til matpakke? Her har du 4 matpakketips, spesielt rettet mot deg som har barn med overvekt!
Vet du at jeg har en medlemsportal for deg som har barn med overvekt? Medlemsportalen heter Ny Start med Barnas Mat, og er for deg som trenger nettopp det: En ny start, en nullstilling, en sjanse til å ta én ting…
Hvordan snakker du om deg selv? Nesten alle kvinner har negative tanker om seg selv, og sitt utseende. Det er fort gjort, og forståelig, at vi også sier slike ting høyt.
En pappa spurte meg nylig: Hvordan kan vi unngå å spise for usunt i ferien? Denne pappaen har et barn med overvekt, og han hadde friskt i minne at det hadde blitt litt vel mye usunn mat i både vinterferien…
